【우리일보 최은준 기자】 | 지난 11일 오전 인천시 송도 센트럴파크에서 카밀라 재이 요가 지도자 대표는 힐링하는 ‘야외 요가’ 클래스를 주최했다.

스트레스, 취업의 문턱, 고용 절벽, 불안정한 미래에 대한 탈출구로 심신을 안정시키기 위해 요가명상은 남녀노소에게 많은 인기를 얻고 있다.

이날 수업은 '전신을 깨우고 내 몸의 움직임을 바라보기'란 주제로 초보부터 숙련자까지 다양한 레벨이 모두 수련할 수 있는 난이도를 반야사 스타일로, 명상→웜업→빈야사 시퀀스→사바 아사나 순으로 진행됐다.

카밀라 재이 요가 지도자 대표는 자연 속에서 하는 요가는 자연 있는 그대로 받아들이고 자연이 주는 맑은 산소와 요가 동작과 함께 호흡을 통해 심신 안정과 함께 자연에서 하는 야외 활동을 하면 비타민 D도 자연스럽게 얻을 수 있고, 스트레스도 해소된다고 했다.

실내 활동만 하던 직장인 A 씨는 평소 생활하던 곳이 아니고 공원에 모든 사람들이 휴식을 취하고 건강을 위해 워킹이나 러닝을 하러 오는 곳에서 이렇게 요가와 명상을 통해 좋은 에너지를 재충전하여 힐링이 된 것 같다며 앞으로 야외활동을 꾸준히 해야겠다고 했다.

카밀라 재이 요가 지도자 대표는 심신이 지친 현대인들에게 몸과 마음을 위로해 주고 치유해 주며 몸과 마음의 건강한 삶의 영위할 수 있는 안내자가 되겠다고 포부를 밝혔다.

카밀라 재이 강사는 현재 반야사 수련을 주로 하며 아쉬탕가 프라이머리와 하타도 수련 중이다. 수업은 빈야사 플로우/ 아쉬탕가 프라이머리 하프 시리즈/ 힐링/ 인요가를 진행 중이다.

마지막으로 목표는 "본인의 요가 센터를 오픈하는 것"이라고 말했다.

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