[김영준기자]인천 남동구 가 19일 구청 대강당에서 제22회 굿모닝 남동아카데미를 개최했다.

공무원과 주민 등 400여명이 참석했으며, AR 퍼스널트레이닝클럽 유창성 교육이사가 강사로 나서 ‘좋은 운동습관이 좋은 인생을 만든다’는 주제로 근육 베이스 만들기, 노화를 예방하는 근육운동 등에 대하여 열띈 강연을 펼쳤다

유 강사는 특히, “매일 자고 씻고 일하듯이 근육을 만들고 다져줄 수 있는 운동 습관이 삶의 질을 향상시킨다”며 내 몸에 맞는 운동습관을 가질 것을 강조했다

강연에 참석한 한 구민은 “뼈와 관절을 보호하면서 내 몸에 알맞은 근육운동 습관의 중요성을 느낄 수 있는 흥미진진한 시간이었다”고 소감을 전했다

남동구는 매월 세 번째 화요일 아침에 사회, 역사, 문화, 리더십 등 다양한 주제의 ‘굿모닝 남동 아카데미’를 진행하고 있다.